早上可以吃一个鸡蛋喝牛奶吗能减肥吗 我想问问你 有
2018-10-24 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：早上可以吃一个鸡蛋喝牛奶吗能减肥吗
我想问问你
有没有其他的减肥方法
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，要健康减肥，饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，避免暴饮暴食，另外不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。
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2023-01-04 10:19
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