阴道松弛怎么才能紧?　　

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述阴道松弛主要是由于怀孕生产过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。

指导意见：
建议您放松心情，每天做提肛运动，每天做三次。每次做60到100次。平时注意加强营养，加强锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果。

病情分析：
　　你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，是妇科疾病较为常见的，主要人群为产后女性。
　　指导意见：建议你可以做紧缩阴道运动，该运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，坚持锻炼可以有效的改善阴道松弛的症状