为什么每天睡到凌晨三点多钟就醒了
2018-10-26 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：你好！为什么每天睡到凌晨三点多钟就醒了，醒了就睡不着啊！到底是怎么回事呢
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
我仔细的看了你的描述，你描述的还是相对比较清楚的，你的这种情况持续多长时间了？这是睡眠出现了障碍，你晚上和下午少喝水，不喝兴奋性的饮料，如果水多了的情况下，晚安会影响睡眠的，因为要起来小便，不要紧张要放松心情，注意锻炼身体。
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2022-11-24 18:44
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