每天晚上跑步跳绳俯卧撑仰卧起坐可是老是在142斤不

病情分析：
你好，通常主要还是锻炼量不够，不能有效燃烧脂肪囤积，所以体重不会有明显下降，

指导意见：
建议，可以适当通过跑步，骑车，快走等一些锻炼方式可以有效减少多余脂肪，同时需要营养均衡，养成良好生活饮食习惯等，

病情分析：
你的今年16岁男孩，每天晚上跑步，仰卧起坐，跳绳，体重老是142斤不动。

指导意见：
要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跑步，跳绳，健身，游泳，一天坚持一个小时以上才有效果。

病情分析：
你好，你这种情况光是锻炼了，但没有饮食控制，那么肯定体重是不减的呀！

指导意见：
建议你就是平时不吃肉，但清淡饮食也要控制，吃饭吃七分饱，水果要吃糖分低的水果，其次不能吃零食，这样再加上多运动，才能有减肥效果！