2018-11-10 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:身高177体重142每天晚上都有跑步跳绳俯卧撑仰卧起坐可是体重为啥一直不下降是不是新陈代谢很低我每天都有吃蔬菜水果可是体重一直不往下降朋友也都说我瘦了可是体重为啥不往下降这是啥毛病?
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指导意见:
您好,身高177体重142并不是太胖,减肥是一个长期的过程,所以强调要科学减肥。最安全的方法就是生活方式的干预,保证足够营养摄入的少吃,适合自己能力的多动。不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,你才16岁,正是生长发育期,不要过于心急,减肥要循序渐进,要健康减肥,不要过度节食以及使用减肥药物,以免对身体造成伤害,建议平时可以适当做些有氧运动,但是要适度,不要过于劳累,饮食营养要均衡,多种多样化,一日三餐要规律,避免暴饮暴食,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物以及甜食或饮料,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。