我现在经常失眠睡不着

病情分析：
您好，看了叙述，是因失眠住院，关键是必须要找出失眠原因，才能根治。您血压、血糖、血脂高吗？服用他订类药物了吗？建议保持良好心态，可以每晚食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。核桃核桃味甘性温，常吃核桃能治疗神经衰弱健忘。祝开心！

病情分析：
引起失眠的原因是很多的，比方说紧张焦虑，患有一些精神心理疾病或者是。休息睡眠不规律。等原因造成的，所以你应该去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，才能找到原因后及时的对症治疗。作为你自己要多培养些兴趣爱好，白天多做些户外活动，要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。可以用一些养心安神的中药来调理。必要的时候吃助眠的药。不要过多的关注睡眠。睡前可以听些催眠的轻音乐。多做一些心理的暗示。在心理暗示自己很困，马上就要睡着。

病情分析：
你好，失眠可以是身体的疾病所致，也可以是情绪方面的障碍，精神方面的压力，人际关系方面的困扰，睡眠环境的改变等，都是可以导致失眠的问题。建议到心理科，做下全面地检查，平时注意劳逸结合，养成规律的生活习惯，避免熬夜，祝早日康复。

病情分析：
首先要放松思想负担，白天多锻炼身体，有规律的生活，你可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以治疗睡眠不安。你还可以用酸枣仁粉兑醋晚上抹在肚脐眼上，也能起到助眠的作用。