有段时间晚上睡得很晚

病情分析：
您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您的情况是熬夜造成的。建议你按时作息，不要熬夜，多参加运动，上课才能精力充沛。记忆力好。

病情分析：
你好，听起来你说的前一种情况类似民间讲的“鬼压床”，一般来说，跟你的精神状态有关，我猜那就是学业了。我在想，压力一定很大，带给你了精神负担，会焦虑、多疑吗？处在这种状态，睡眠质量也就保证不了了，如你说，你觉得没精神记忆力变差。还是从纾解学业压力着手，我知道单纯讲放下负担没有用处，你不会放下的，那试试看，一边负重，一边前行，就让负面感受在自己身上停留一下，跟它共处，有些难，值得试试。