2018-10-28 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:入睡容易,但是半夜三点左右就醒,往后就是半睡半醒状态。好难受呀为什么呢
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病情分析:
你好,这个是睡眠障碍,心理压力大吧身体方面有没有其他问题心火旺也会有这样的情况,长期这样去医院看看具体什么问题,可以集中在一个时间段白天尽量少睡觉试试看
其他答案 (2)
病情分析:
你好。根据你的描述,是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗?
建议意见:把心里积压的不良情绪宣泄出来,可以找朋友倾诉,也可以寻求专业心理咨询师帮助。白天不要思虑过多,睡前泡脚听音乐放松自己。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,考虑是睡眠障碍,平时需要注意休息,注意保暖,保持心情舒畅,多吃蔬菜水果,避免过度疲劳,睡觉前不要吃兴奋性食物,可以户外散散步听听音乐放松心情,热水泡泡脚促进血液循环,必要时吃健脑安神丸,谷维素进行调理。