最近半个月，晚上总是失眠到五六点
2018-10-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近半个月，晚上总是失眠到五六点，然后早上再睡，原来也有过一两次这种状况。睡觉的时候不能有声音，有声音就睡不着。
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满意答案
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
你好。根据你的描述，是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗？
建议意见：把心中的烦恼倾诉一下，如果没有可以谈心的朋友，不妨用笔记录下来。调整好心态，白天不要思虑过多，晚上睡前泡脚放松听音乐等。
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2018-10-29 06:17
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