我总是半夜做梦，还哭醒
2018-10-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我总是半夜做梦，还哭醒，在梦里就会有特别难受的事发生，然后梦里哭，会突然醒，发现自己就满脸都是泪，心里还特别不舒服
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你可能是精神紧张压力大睡眠不好，才会经常夜里做噩梦的，你首先要放松思想压力，保持心情愉快，适当的做有氧运动，另外晚上不要熬夜，睡前1小时喝杯热牛奶用热水泡脚，这样能够加深睡眠。
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2022-11-02 22:47
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