请问动感单车对减肥作用如何
2018-10-30 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：请问动感单车对减肥作用如何？是否会对膝盖造成损伤？
今天公司组织体检，体重居然达到180斤了，我身高才167。算下来BMI已经超过32了。看网上说动感单车减肥效果不错，但是也存在膝盖损伤的传言，不知道具体怎么样。想买个试试，但是不知道是否适合自己。
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量，而且比起跑步，骑动感单车时更能让臀部的肌肉充分参与到运动过程中。一般运动量不大的话，运动姿势正确，是不会对膝盖有损伤的。
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2022-11-18 11:45
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