顺产之后怎么缩阴　　

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。顺产之后感觉阴道松弛，这都属于正常现象。你可以每天用一定的时间去做提肛运动。

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，因为生产导致的阴道松弛是可以自行恢复的。

指导意见：
阴道是人体弹性最大的肌性管道，建议你多做盆底肌收缩锻炼，产后恢复是需要一段时间的

病情分析：
你好！很高兴回答你的咨询！阴道松弛可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，坚持锻炼。漏尿，可以养成定时排尿的习惯，比如规定2小时排尿一次，即使有尿的感觉，也不排，这样久了，增加膀胱的储尿能力，慢慢会改善。祝你幸福快乐！

病情分析：
　　你好，在产后松弛了，你可以通过分娩以后做运动，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。经常性地做收缩肛门的活动，可以慢慢的变紧。
　　指导意见：该提肛运动的锻炼方法，就是在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。