每天上班天天久坐感觉大腿和臀部赘肉很多怎么剪掉大腿
2018-11-01 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天上班天天久坐感觉大腿和臀部赘肉很多怎么剪掉大腿和臀部赘肉那些运动可以剪掉？
免费咨询
满意答案
-
- 李英子 副主任护师
- 咨询：2608人
指导意见：
您好，减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子不好减，可以配合卷腹、仰卧起坐等训练。
投诉
2018-11-01 17:39
其他答案 (1)
-
- 黄晶华 副主任护师
- 咨询：8876人
病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操等，避免久坐，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料，注意休息和保暖，祝您健康快乐。
投诉
2018-11-01 17:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识