2018-11-01 3人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:人胖了,晚上一点多睡,白天没什么精神,头还经常昏昏沉沉,以前也是这么晚睡,没这种现象。
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病情分析:
你好,很高兴为您提供咨询。冰冻三尺非一日之寒,经常熬夜肯定会导致神经衰弱,植物神经损伤,从而引起一系列的问题,所以平时一定要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你好,你说的这种情况应该和你近期发胖有一定关系。短时间内发胖会导致气血虚。建议你多运动,同时进食一些补气血的食物。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你描述的这个情况,还是睡得晚的原因,虽然以前也是这么睡的晚,可是那会儿年轻体质好,现在年龄大了,要坚持有良好的生活习惯,早睡早起,并且要积极的去锻炼身体,参加1些户外有氧运动,改善血液循环,增强体质减小心理压力,多学一些养生知识。