我想问身体素质差怎么提高免疫力呢
2018-11-01 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我想问身体素质差怎么提高免疫力呢，尽量全面一点，谢谢
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满意答案
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- 张宁 医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答！从您的描述来看，您是想提高免疫力。
指导意见：
你好，提高免疫力要从平时做起，规律作息，不熬夜；按时吃饭，伙食要营养丰富全面，肉蛋奶都要适量补充；适量锻炼身体，到身体微微出汗的程度就可以了。
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2018-11-01 21:47
其他答案 (1)
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- 季建美 副主任医师
- 咨询：7719人
病情分析：
你好很高兴回答你的问题，首先饮食方面要保证足够的营养。
指导意见：
饮食结构要均衡，营养要全面，每天要保持适当运动，居住的环境要通风透气，还要有一个健康平和的心态。
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2018-11-01 21:49
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