本人身体素质差，免疫力差，肥胖，打呼噜

病情分析：
你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，也不要饱一顿饥一顿，平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，而且要多运动，多和其他人沟通。

病情分析：
看你描述的情况是比较肥胖，不知道有没有呼吸睡眠暂停，就是在睡眠的时候打呼噜，然后有很长一段时间不呼吸，如果有呼吸睡眠暂停的话，因为暂停的时候血氧浓度是不够的，所以这样的患者第2天没有精神，乏力，头昏脑胀的，你可以去耳鼻喉科就诊，做一下睡眠呼吸功能监测。

病情分析：
您好，您是什么时候开始体型偏胖的?以前有什么病史吗？有没有尝试过减肥?

指导意见：
建议您最好减肥，饮食上少吃油腻性食物和含糖量较高的食物，每天坚持适量运动，这样做您既可以减肥又锻炼了身体，还提高了身体的免疫力。

病情分析：
根据你的描述，可能你有睡眠呼吸暂停综合症，建议你到正规医院的呼吸内科看一下，检查一下有没有呼吸睡眠暂停？因为呼吸睡眠暂停，人的睡眠不好，导致第二天没精神

指导意见：
呼吸睡眠暂停，可以引起多个系统，多个器官的疾病，因为你比较肥胖，而且有打呼噜，这种类型的人好多都有呼吸睡眠暂停，所以建议你赶快去检查一下，根据检查结果做对症的治疗