2018-11-02 4人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:每天晚上十点半至十一点睡觉,睡到三点半至四点半会醒,醒后睡不着,躺在床上没睁眼,怎么有时象做梦一样跟人家说话,有时做别的事,就是跟人在梦中一样,但又没睡着,这样搞一会儿后人一动眼睛睁开做的什么也都记得,请问这是怎么回事
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病情分析:
你好,这种情况下考虑您的睡眠质量是比较差的,首先需要注意,在临睡觉前的三小时之内不建议进食,同时建议避免玩手机,不要思虑过多,可以听一些轻音乐来安神,如果效果都差,是可以考虑助眠药物调理的。
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病情分析:
根据你的描述,多考虑可能是梦游或者梦魇现象。建议你可以前往正规中医医院就诊,明确一下具体情况,并根据具体情况辨证论治,给予相应的中药调理治疗。平时要注意养成良好生活习惯,合理安排作息时间,保持心态平和,进行适度运动,促进身心放松。每晚临睡前可以用热水泡脚,有助于促进良好睡眠。
病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑是神经衰弱,人到中年植物神经紊乱,各种器赃功能衰退,尤其表现为失眠多梦,建议多锻炼身体,户外运动,参加兴趣爱好,多和朋友玩,增强体质,加强营养,体质好了,毛病自然就少了。
病情分析:
根据上面提供的临床信息,如果你能够睡足六个小时。那么你的睡眠就够了。3点半4点半醒了,建议你不要在床上睡觉了,可以起来做点别的事情,如果困然后再睡一小会儿。对身体健康不仅没有坏处,反而有好处。如果你醒了以后继续睡。大脑就处于了一种无序的状态。就会像你描述的那样是梦非梦。