腰间盘突出适合做什么运动
2018-11-02 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我(女）才20多岁就检查出来腰间盘突出,平时腰疼得厉害，不知道怎么办，有什么运动可以缓解吗
想得到怎样的帮助：有什么运动可以缓解吗
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，您今年20多岁，患有腰间盘突出的毛病。谁要睡硬板床，注意防寒保暖，不要着凉，可热敷，理疗烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛，可服用腰痛宁进行治疗。当时不要太过于剧烈的运动。经常做腰背肌功能的锻炼。
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2022-11-04 12:19
腰间盘突出针灸扎哪里??
腰间盘突出这一般是久坐不活动的人才容
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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