睡眠障碍，三个月了，中药

病情分析：
你的睡眠障碍是很严重的，另外可能精神压力也很大，所以说你也不要着急，放松紧张的情绪，多做些有氧运动，这样有助于睡眠，另外还是要找医生给你治疗，通过服药，先解决失眠的问题。

病情分析：
从你的这些表述上来说，心理因素的调整对你是特别重要的，包括你的诊断结果也是这样说明的，所以建议你做一下系统的心理咨询，心理咨询里面有一些放松方法，会很好的帮到你，尤其是系统的放松方法。包括调整一下平时的生活方式，比如多运动也会对睡眠有帮助，饮食方面调整一下也有帮助，多食用一些有助睡眠的食物，如果可能的话，去做一下中医的系统调整，中医的调整一般会是身心一起调整的。

病情分析：
你好，很高兴为你服务！睡眠障碍是很让人痛苦的事，很多都是神经紧张导致的;建议不能完全依靠药物，同时要多运动放松自己，做冥想使心平静，改变对事物的看法不执着某些事。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你的确是服用了不少的药物，效果不是太明显，你还是很焦虑的，建议你在服用药物的同时做一段时间的心理咨询会有一些改善的。