白天犯困，晚上睡的状态不好

病情分析：
这个情况的话考虑就是一个睡眠质量比较差，往往与精神心理因素有关，如果压力比较大，那么很容易出现这样的问题，所以你现在需要做的就是要白天坚持适度的锻炼，放松心情，不要有太大的压力，然后呢要吃安神补脑液，改善睡眠。

病情分析：
37岁男性,晚上睡眠质量不好，早上醒的早，白天出现嗜睡，乏困。考虑睡眠障碍。建议去医院看神经内科，需要排除神经衰弱。可以服用中成药调理睡眠，必要时需要用镇静安神的药物。

病情分析：
你每天的工作压力大吗？每天能保证6~8个小时的睡眠吗？建议规律作息，避免劳累熬夜，避免长时间看手机，适量运动，缓解压力。建议每天晚上10点上床休息。调整生物钟。和家人朋友多沟通，保持心情舒畅。

病情分析：
您好！睡眠质量不高、早醒，属于一种睡眠障碍，而睡眠障碍大多是由于心理因素导致的。如工作生活压力太大，或人际关系情感方面受到了挫折都容易引起睡眠障碍。晚上休息不好，白天自然就感觉犯困，浑身无力，精神不振。要想改变这种情况，还是要从心里调整开始。