抗压能力差，遇到事情就觉得压力大怎么办
2018-11-04 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：抗压能力差，遇到事情就觉得压力大怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
压力是每个正常人都存在的心理问题，过多压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪，或者出现失眠，甚至会影响其日常生活或社会功能。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，及时化解压力，合理制定目标，提高适应环境和应对问题的能力，严重者建议及时就诊。
投诉
追问 2018-11-04 16:00
2018-11-04患者追问
可是怎么才能化解压力呢。
2018-11-04医生回复：
根据不同的压力具体分析，适度的压力可以激发个潜力，过度压力给带来心理负担，需要正确面对，不回避逃避，积极应对，或求助于他人帮助，制定合理目标等。
2018-11-04患者追问
好，谢谢。。。。。
2018-11-04医生回复：
不客气，欢迎咨询
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