失眠半年多了，吃了很多药
2018-11-04 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：失眠半年多了，吃了很多药，去了几家医院都没用，现在很有睡觉的感觉，只要到床上就睡不着，脑子里昏得很就是睡不着，心里想这想那
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
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病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于神经衰弱所导致的，建议你去医院的神经内科进行详细检查，根据具体情况在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。可以适度进行体育锻炼，但不要过于疲劳。在饮食上多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
投诉
2018-11-04 20:38
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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