睡觉2小时前吃了两个自己蒸的南瓜饼（没放油

病情分析：
你好，你目前处于生长发育时期，不用担心长胖的问题。平时注意增加营养，适度运动，要注意身体健康的生长发育。另外也要注意休息，尽量不要在睡前吃东西。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种正常的饮食只要是有正常锻炼就不会变胖的，不用担心，在你这种生长发育的阶段想不长胖，是不能控制饮食的，坚持适当体育锻炼就好

病情分析：
你好，根据你的描述，您这种情况不太推荐，由于您吃完东西后马上运动会造成胃部，肌肉痉挛，建议您饭后半小时后再活动，您这种情况不会长胖的，放心吧

指导意见：
你好，根据你的描述，您这种情况不太推荐，由于您吃完东西后马上运动会造成胃部，肌肉痉挛，建议您饭后半小时后再活动，您这种情况不会长胖的，放心吧

病情分析：
你好，根据您的描述，您说的这种情况，只要运动量跟上的话，一般是不会胖的。

指导意见：
建议您在减肥的时候，尽量少吃高热量高脂肪的食物，按时吃早饭，晚饭尽量少吃。运动量以身体适应为度。