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我想咨询一下减肥情况

2018-11-05 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我想咨询一下减肥情况，接我借我接我，我真的不知道怎么办啦，给我说说吧

满意答案

病情分析：
16岁正是身体发育期，所以减肥最好以运动为主，每天可以运动45分钟或者一个小时，比如慢跑，游泳，打球，健美操，骑单车等运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在8分饱，少吃油炸食品，少吃烧烤类的食物，只要你坚持就会起到减肥效果。

投诉 2020-09-02 05:44

其他答案 (2)

病情分析：
如果比较肥胖可以参加体育锻炼，每天要定时定量吃饭，不能暴饮暴食，不能喝酒。千万不能吃任何的减肥药，以免出现营养不良，气血不足。

投诉 2018-11-05 19:16

病情分析：
你好，身高体重多少，减肥要结合自身身高体重看的，首先要控制好摄入的能量，加速脂肪燃烧减能

指导意见：
你这个表述没法具体看呀，减肥需要自己的毅力坚持的，主要就是迈开腿，控制好嘴

投诉 2018-11-05 19:13

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