睡觉老是睡不好，醒得特别早
2018-11-06 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：睡觉老是睡不好，醒得特别早，是什么原因导致，有没有好的办法，
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，主要可以分为内外两个方面：内因主要是考虑患者机体自身的条件，比如患者特别容易焦虑，容易紧张、完美主义，对自己，对旁边的事物要求特别高，外界的干扰因素就会有扩大，会导致神经系统的过度紧张，出现失眠。还跟年龄的增长有关系，随着年龄增长，睡眠质量会逐渐下降，还跟患者的一些自身的生活习惯有关系，这是内在的原因。外在就是社会的压力，还有居住的环境、温度、噪声等，都会引起失眠等出现。
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2023-01-04 09:41
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