首页医生我的

青少年每天摄入热量控制在多少大卡内不会胖

2018-11-07 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：青少年每天摄入热量控制在多少大卡内不会胖

满意答案

病情分析：
亲爱的，你好。详细的看了你的主要情况。每个人对营养的吸收状况是不一样的。你主要是每天应该测量自己的体重。然后呢，测量一个月，然后每天控制自己的饮食。还要保持营养。希望我说的这些，能够对你有所帮助。

投诉 追问 2018-11-07 21:38

2018-11-07患者追问

我昨天今天暴饮暴食的吃完了家里所有零食数不清了，会胖吗，会的话最多胖几斤

2018-11-07医生回复：

这个不一定，一定会出来多少到底多少斤？偶尔一次并不一定会的。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，摄入的热量取决于人体的运动程度，将人体现有体重乘以11，便可得知所需的热量数。

指导意见：
你才15岁，正是生长发育的阶段，建议你不能太刻意去减肥，那会影响你的生长发育，平时要管住嘴迈开腿，这样才能达到减肥的效果！

投诉 追问 2018-11-07 21:34

2018-11-07患者追问

我昨天今天暴饮暴食的吃完了家里所有零食数不清了，会胖吗，会的话最多胖几斤

2018-11-07医生回复：

偶尔暴饮暴食不会胖多少，只要以后注意就会恢复的的！

2018-11-07患者追问

最多几斤啊

2018-11-07医生回复：

1一2斤，胖不了多少，别担心，只要第二天饮食控制下，过两天就会恢复的！

2018-11-07患者追问

第二天怎么控制，明天早上中午不吃可以么

2018-11-07医生回复：

早上中午尽量吃七分饱，以蔬菜水果为主，少吃点，就会恢复的！

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消