每天吃生花生吃多少合适
2018-11-08 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天吃生花生吃多少合适，吃多了好不好呢我问问看看。
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满意答案
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- 周小云 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你建立健康的生活方式，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，满足新陈代谢的物质需求，你可以吃生花生米，以没有胃部不适等为原则，适而可止。
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2018-11-08 13:15
其他答案 (2)
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- 张艳梅 主任护师
- 咨询：3838人
病情分析：
你好！花生是一种营养丰富的食物，也可当做休闲食品，但再好的食物也不可以过量食用，你这个年纪每日可以吃20-30颗，年纪小或者大者每日以不超过20颗为宜。
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2018-11-08 13:18
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- 崔彩霞 主任医师
- 咨询：14970人
病情分析：
你好，根据你的情况分析，每天可以吃点花生，但是不能吃太多，可以吃十几粒，不能吃霉变的花生。平时注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2018-11-08 13:13
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