无糖无添加的紫薯干可以减肥嘛？农家自制的
2018-11-08 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：无糖无添加的紫薯干可以减肥嘛？农家自制的
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满意答案
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，紫薯是属于粗杂粮，能量相对低一点，但是也不可以多吃的，会有导致营养不均衡，或者是主食量要减少的，所以建议你最好还是要注意，饮食营养均衡
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追问 2018-11-08 21:49
2018-11-08患者追问
热量高吗？
2018-11-08医生回复：
多吃热量高，同样的分量，能量没有米饭，面粉高，
2018-11-09患者追问
好的哦总比零食好
2018-11-09医生回复：
薯条不要油剪油炸加工，但是干了之后，热量相对比较高，因为失去了水分
2018-11-11患者追问
冰糖葫芦和冰淇淋哪个适合吃，热量低？
2018-11-11医生回复：
这两个都是不适合吃的，尤其是冰淇淋能量高，没有什么营养
其他答案 (1)
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- 韩昕健 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，紫薯主要成分是淀粉，也是很有热量的，可以作为主食来吃，起不到减肥的作用。如果想控制这种需要限制每天的总热量，并且多增加运动。
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追问 2018-11-08 21:51
2018-11-08患者追问
紫薯和零食哪个热量低
2018-11-08医生回复：
那要看什么零食，一般油腻煎炸的零食热量肯定要更高的。
2018-11-08患者追问
紫薯和米饭热量哪个高
2018-11-08医生回复：
紫薯和米饭的主要成分都是淀粉。这俩基本上一样。
2018-11-08患者追问
行吧xxxx
2018-11-08医生回复：
是可以吃的，但是也不能多吃。
2018-11-08患者追问
一斤算多吗，紫薯干
2018-11-08医生回复：
分很多天来吃还是可以的。
2018-11-08患者追问
如果一天呢
2018-11-08医生回复：
那肯定是热量非常高的。
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