2018-11-08 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:跑步运动员早上应该吃什么,跑步前多久可以吃东西,跑完后多久可以吃东西,吃什么最好,谢谢
满意答案
病情分析:
你好,你所咨询的情况。考虑运动员的营养问题,意见建议:建议均衡的营养,然后的话呢,吃东西之后最起码一个小时之后才能做运动,希望能帮助到你。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的描述看,这个问题比较专业,当然最好运动完了后再吃饭。
指导意见:
建议运动完以后在吃饭。当然最好之间隔半个小时,这样对消化道血液循环有好处。减轻消化道负担,希望对你有所帮助。