入睡速度很快，睡眠时间也足够
2018-11-09 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：入睡速度很快，睡眠时间也足够，但是这几个月半夜总醒，一晚上能醒2、3次，每天晚上无一例外
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，青年朋友根据您的描述，你每天晚上睡觉容易醒。一晚上能醒两到三次。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天可以参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间。做到劳逸结合。通过调整会好的。
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2022-11-02 23:36
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