身高163体重132适合转多重的呼啦圈
2018-11-10 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：身高163体重132适合转多重的呼啦圈，想要减肥，急需指导啦，
先谢谢了
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
身高163厘米，标准体重应该是58公斤时，每餐主食不要超过二两，不要吃高热量食物，可以做其他的运动，比如爬山，游泳，骑自行车快走等。呼啦圈不要超过8斤。
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2022-11-18 15:56
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