一说到要在很多人的面前作自我介绍或者做其他的事情时

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你这是内心比较自闭的表现首先你要从心理上克服这一种现象。

指导意见：
建议你，打开自己的心扉，试着去和别人交流，你会发现，大家都很好相处的，有相信自己，要踊跃的去接任务，祝健康快乐。

病情分析：
你好。根据你提供的不自信。紧张焦虑。呼吸急促。这样多久了？

指导意见：
你好。根据你提供情况。最好是去医院接受一下心理辅导。多多锻炼一下。与朋友家人交流。

病情分析：
你好：根据描述你是对自己缺乏信心，与生活环境、家庭教育等有关导致了你内向性格。

指导意见：
你很聪明，意识到自己这种行为是不应该的，是克服自己的第一步，要学会勇于接受现实，哪怕做得不好，总有一个结果，对你也不回造成伤害。