易醒多梦，早醒，睡眠浅
2018-11-13 4人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：易醒多梦，早醒，睡眠浅，质量很差。白天精神尚可。
免费咨询
满意答案
-
- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
睡觉爱做梦，容易早醒，睡眠浅，你的睡魔质量很差。这种情况可以服用安神补脑液。朱砂安神丸两种药物来调节一下。饮食方面，多吃一些大枣，阿胶枸杞之类的食物。平时一定要多参加户外活动。多晒太阳，晚上睡觉前喝一杯牛奶。增加钙的补充。
投诉
2018-11-13 20:29
其他答案 (3)
-
- 董丽燕 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先这有可能是与心理因素有关，那么平时最好是能够保证自己的睡眠充足，在晚上入睡前也可以使用热水进行泡脚，一提高睡眠质量。
投诉
2018-11-13 20:30
-
- 马淑侠 二级心理咨询师
- 咨询：3794人
病情分析：
根据你的描述，你的睡眠浅而且多梦，早醒，自己认为睡眠质量差
指导意见：
每个人的睡眠，都不一样。有的睡眠深，有的睡眠浅，虽然人人都做梦，但是有人能记住，有人醒来就忘记了，只要你白天的精力不错，不用太介意这个，放轻松一点
投诉
追问 2018-11-13 20:25
2018-11-13患者追问
明显和以前不一样，半睡半醒，怎么会不在意呢！！！
2018-11-13医生回复：
不知道生活中发生了什么事呢，让你的睡眠发生了明显的改变呢
-
- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，这种情况，一方面可以通过多运动，适当增加身体的疲劳度，有助于改善睡眠。也可以直接去中医科通过诊脉，服用一段时间中药或者中成药来改善睡眠
投诉
2018-11-13 20:29
易醒症状百科
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识