喝哪种类型的牛奶更好长高

病情分析：
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。

病情分析：
你好，一般长高最好的是先到当地医院儿保科检查左手腕部骨骺平片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的，奶光明的鲜牛奶不错的，光明优倍很好的

指导意见：
先到当地医院儿保科检查左手腕部骨骺平片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的，奶光明的鲜牛奶不错的，光明优倍很好的

病情分析：
你好，你现在正是青春发育期，也正是长个子的时间，要多方面注意营养。

指导意见：
你好，多吃点有营养的食物，喝上酸奶纯奶，按时休息，不要熬夜，多参加跑步打球等运动。