想减肥想采用二十一天减肥法减肥

病情分析：
根据你描述的情况，尽量不用，应该控制饮食，加强体育锻炼，多吃蔬菜少吃水果，才能促进脂肪分解，但是时间会很长。网上说的方法都能反弹。

病情分析：
你好，21天减肥指的是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果！

指导意见：
这种减肥方法会有副作用，在开始的断食期可能会出现昏厥，呕吐，低血压等多发病症，因此应慎重采用。建议你不能采取这种及端的手段减肥，否则会引起身体的损害的！