2018-11-17 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:处于考研阶段,每天要背八小时左右的书,上下午各四小时,其余时间也是刷题,,,,有时中午或者晚上看书就头顶痛??胀痛………然后心情就浮躁了,没心情看书了…………一般情况下睡一觉就好了或者出去吃吃吃、溜达溜达又好了!最近脱发还特严重……一把一把掉…头顶掉得最明显………都要地中海的节奏………
请问医生需要补充营养么?建议吃些什么呢?目前早晚鸡蛋一枚,一盒牛奶,午饭鸡鱼肉………
满意答案
病情分析:
你好,这种情况的话还是跟这个压力,包括睡眠关系比较大,所以说你这种状况不改善的话,可能对这个所谓胀痛的问题包括掉发的问题,用药或者说是有饮食上是很难起到什么特别明显的作用的。只能说是早睡早起减轻压力,当然说这个有点不现实。
其他答案 (3)
病情分析:
首先,你这种情况考虑与压力大有很大关系,进而影响肝脏功能,肝主疏泄,又主藏血。压力过大,久而久之会影响肝功能,所以会急躁、浮躁、易怒,这些都属于情志变化。而发为血之余,当气血不足,会导致脱发。
指导意见:
营养均衡,避免吃辛辣煎炸油腻食物,避免熬夜,劳逸结合,调畅情志(不要给自己太大压力),进行适当功能锻炼。
病情分析:
按你描述的情况很普遍又很常见!多与熬夜,脾胃消化不良有关。
指导意见:
建议你平时少吃辛辣油腻食品,多吃水果蔬菜,劳逸结合,保持心态良好,尽量少熬夜,合理安排学习作息时间即可。
病情分析:
你好,你的这种情况,考虑是过度劳累、精神压力过大、用脑过度引起的头疼、脱发。
指导意见:
建议:你的一日三餐基本是合理的,不需要再过度增加营养。学习的过程中适当休息,保证充足的睡眠,中午的时候最好睡眠休息一小时。放松心情,降低压力。让自己保持平和的心态。