2018-11-18 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:因为减肥导致经常暴饮暴食,吃完很多东西后就催吐,现在每天因为减肥和催吐心情很是不好有点抑郁
满意答案
病情分析:
你好:根据你描述的情况,通过这样减肥效果不好,也不利于身体健康的,应该科学减肥,健康生活。
指导意见:
建议:合理饮食控制,控制每天进食总量,食物多样化,别偏食,别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等,尽量少吃甜食,少吃盐,避免过度节食引起营养不良影响身体健康,加强运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,保持积极乐观的心态,健康快乐生活!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,不建议你这样暴饮暴食,然后催促来进行减肥的,这样会影响胃部。并且你现在又是生长发育期。可以通过运动减肥的。
病情分析:
首先,催吐是一件非常不可取的减肥方式,这比节食还可怕,会养成习惯,之后对身体的伤害极大。
其实减肥和其他事情一样,还是要保持平常心,夏天瘦一点,冬天胖一点是正常的。
而且要明确,减肥不是减重,减肥是减脂肪,所以你会发现有些人看着不瘦,但体重轻,而有些人看着瘦,但体重不轻。
其实控制饮食+定期运动,保持新陈代谢正常就可以了,偶尔吃多了,那一天就多跑1个小时的步,或者多走1个小时。