2018-11-18 4人回答
性别:男年龄:55岁
健康咨询描述:你好,我想咨询一下,老年人整夜睡不着觉,但是很困而且腰疼腿困这是怎么回事?
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病情分析:
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试
指导意见:
注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗
其他答案 (3)
病情分析:
睡不着腿还出现疼痛,考虑是气血虚脑供氧不足引起的,口服一些活血通络,抗风除湿,营养脑神经的药物进行治疗,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,还可以用暖宝热敷大腿,促进血液循环。
病情分析:
根据你叙述的情况看,你说的这种情况有可能是睡眠障碍,并伴有一些植物神经功能紊乱,躯体不舒适等症状,所以一定要带她去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下以便确诊,可以适当的吃一些谷维素调理,白天鼓励他多做些户外活动,多晒太阳,要注意饮食要营养均衡。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
指导意见:
老人对睡眠需求时间本身就有所减少,不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。同时,建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠