下面松了怎么办变紧?　　

病情分析：
你好，根据你详细的问题描述来看，如果你生过小孩并且是顺产的话，那么你就会出现这种阴道松弛的现象，就是生过小孩后的自然现象了，建议你可以通过缩阴术来紧致。

病情分析：
你好，你顺产了几个小孩，如果阴道松弛的比较明显的话，可能需要来医院产后门诊做盆底康复治疗，如果你们影响了性生活的话，那可能需要做阴道紧缩手术

病情分析：
你好根据你的描述，平时你多练习缩肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟，坚持坐下来对阴道松弛会有所改善。如果做阴道缩窄术也可以。

指导意见：
平时可以做一下缩阴运动。要坚持。如果有性生活，平时要保持外阴清洁，干燥内裤要穿棉质的，经期禁止性生活。

病情分析：
　　
　　你好，阴道松驰是是指盆腔肌肉群张力下降，导致肌肉松弛或阴道变宽等现象，甚至会出现阴道壁膨出的现象。阴道松驰会让性器官的接触变得不再那么紧密，难以达到充分满意的效果。
　　指导意见：
　　建议你可以做“中断排尿”训练，可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复.经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。