下面松了怎么变紧　　

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，现在阴道松弛，多数因为生孩子引起的。

指导意见：
可以多做缩肛运动，促进盆底肌肉恢复，如果松弛严重就做阴道紧缩手术，平时保持会阴部清洁。

病情分析：
你好！根据你的描述，我分析你的情况，应该与你分娩有关吧。

指导意见：
你你是否是经阴道分娩？如果经阴道分娩，第二产程比较长的话，会导致阴道松弛甚至会膨出。建议你去当地正规医院妇科门诊常规检查，如果真有阴道前后壁膨出应该做修补术。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，阴道松弛多见于生产后发女性，由于生产的时候肌张力增加，产后不能恢复导致的

指导意见：
建议平时多做缩阴提肛运动，尽量少做下蹲的动作可以改善，如果效果不明显的话就建议做阴道紧缩术，希望我的回答对你有所帮助，祝健康

病情分析：
　　
　　你好，分娩时，阴道经过扩张、挤压，可能会引起肌肉受损，一般产后3个月左右，会自动恢复，但阴道的弹性及紧缩感比不上孕前，需要女性通过锻炼的方式来改善。
　　指导意见：
　　建议日常做“收肛提气”运动，能够改善阴道不同程度的松弛，缩小阴道，恢复阴道紧致。方法：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。