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失眠很久了。越来越严重了

2018-11-19 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：失眠很久了。越来越严重了。能想到的方法都试过了。哎。早上还会醒很早。很不舒服。整个人也越来越没有状态。心情也不好。怎么办

满意答案

病情分析：
你好，建议你找个心理咨询师做做催眠或者意象对话，找到情绪背后的根源，打开心结，释放内心的压力，症状就会改善。可以听听放松的音乐，学会学费敲击释放负性情绪能量，搜索江南听雨抖音号有视频。

投诉 追问 2018-11-19 00:55

2018-11-19患者追问

嗯嗯谢谢

2018-11-19医生回复：

试试吧，我自己亲身体验，很有效。我的病人也都说很有效。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，建议你找当地的心理咨询师进行心理咨询。关于失眠，在心理学领域有很多的理论和办法，能够帮助你找到失眠的根本原因是什么？释放掉不良的情绪，才能让你心情放松，安然的睡眠。

投诉 追问 2018-11-19 01:01

2018-11-19患者追问

嗯嗯谢谢

2018-11-19医生回复：

不客气，祝你早日恢复健康！

病情分析：
你好，根据你的描述，你是一位23岁的男性朋友，失眠，人又一处状态，心情不好，我能理解你的心情。我建议你放松心态，多干自己喜欢的事情，每晚睡前什么也不要想，可以喝一支安神补脑液试试。

投诉 追问 2018-11-19 01:05

2018-11-19患者追问

嗯嗯谢谢

2018-11-19医生回复：

祝早日康复！

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