吃啥能提高精子质量吃什么能提高精子质量？

指导意见：
您好，男性应该多吃富含锌硒元素的食物哦，比方说牡蛎海参这些都是补精子的，男性精子质量好才有怀孕的可能，另外要注意规律生活，禁止吸烟喝酒。

病情分析：
精子质量不好引起的病因比较多，能先去医院检查了解具体病因后治疗比较好。

指导意见：
其次饮食上适当增加营养，多吃贝类，海鲜，羊肉，牛肉等。每天按时休息，避免熬夜。避免抽烟喝酒。适当锻炼身体，对精子调养有帮助。

病情分析：
你好，根据你上面说的如果你爱人的精子质量不是很好，导致的原因很多的。

指导意见：
所以需要先确定是哪方面的原因然后在针对性治疗才行的，以免影响正常受孕，平时食物可以多吃些含有微量元素的食物，及含蛋白质高的食物，如鸡蛋，牛奶，坚果类食物等都很好的。

病情分析：
平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

指导意见：
平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。