医生我老是中午想睡觉睡不着越想睡就越睡不着还容易醒
2018-11-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：医生我老是中午想睡觉睡不着越想睡就越睡不着还容易醒怕吵怕光能不能喝点什么花茶之类的助眠这样
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好欢迎你的咨询。午睡确实很重要，中午不睡，下午崩溃。但是午睡是一个习惯，有一个过程，生物钟形成后，中午就很容易入睡。当然，光线亮的话，肯定很难入睡。饮品的话，酸枣仁之类的好一些。
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2022-11-24 18:48
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