2018-11-20 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:160cm120斤,减肥一直减不下来,怎么办
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病情分析:
按照你目前的身高来计算的话,我们的理想体重是一个55公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的,如果你饮食运动干预的情况下,体重下降不明显,我们可以尝试利用针灸穴位的按摩进行减重。
其他答案 (4)
病情分析:
根据身高和体重,属于肥胖,应该多参加体育锻炼,控制饮食,如果控制不下去,可以到中医科用中药进行调理,有可能是寒湿的体质。
病情分析:
你好,对于肥胖的原因,主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于您的身高计算体重标准体重大约是在55公斤左右,所以您目前的体重也并不属于肥胖。建议平时合理饮食,避免暴饮暴食,避免食用过多的甜食,零食,同时要坚持锻炼身体,多做有氧运动。
病情分析:
您好,就您目前身高看体重是正常的,不需要特殊减肥。
指导意见:
平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物,多运动,保持心情愉悦,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴迈开腿,健康减肥。希望能够帮助您。
病情分析:
减肥确确实事实比较难,还是很难坚持的一件事情,一米六一百二十斤,属于体重的正常范围,如果您觉得自己还胖一点的话,可以减
指导意见:
首先要使自己每天能量处于负平衡状态,才能减掉体重,首先要保证自己不要吃的太多尤其是晚饭,再就是适当的运动