吃什么能提高精子质量？吃什么能提高精子？
2018-11-21 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：精子质量不好，怎么补？吃什么能补？
想得到怎样的帮助：吃什么能提高精子？
满意答案
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- 刘建芝 主管护师
- 咨询：19520人
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你可以吃瘦肉和动物肝脏以及蔬菜。
指导意见：
不要紧张，放松心情，注意休息，加强营养，多吃蔬菜和营养丰富的食物，忌烟忌酒，祝你健康！
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2018-11-21 17:20
其他答案 (2)
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- 杨淑芳 副主任医师
- 咨询：29108人
病情分析：
你好，根据你的描述，精子质量不好，可以考虑去正规医院检测微量元素，如果需要对症补充效果才好。精子质量不好，可能的原因有前列腺炎、精囊炎、附睾炎、过度精神压力、过度饮酒、过度熬夜、微量元素缺乏、环境影响等。
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2018-11-21 18:17
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- zsdoc86105761zf 其他
- 咨询：363人
病情分析：
例如贝壳类海产品、瘦肉、猪肝、羊腰等等，这些食物可以适量的吃，有助于提高精子质量。凯贝尔是蛋白锌硒咀嚼片，吸收率高，效果好。还要注意不能吸烟、喝酒，不能熬夜，适量的运动也能帮助精子质量提升。
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2018-11-21 15:00
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