突然睡眠差，睡不够，白天容易犯困

病情分析：
你好，你目前正处于青春发育期，需要养成良好的生活习惯，建议你每天按时作息，按照固定的时间就寝和起床，白天十度健身运动，培养自己的兴趣爱好，让你的生活理论变得充实，培养乐观的心态，积极地面对压力，善待自己，祝你健康。

病情分析：
你好，感谢你的信任。你现在正处于青春期，睡眠情绪有些波动都很正常。请问最近是不是有什么事情发生让你感觉到压力比较大？或者说是有什么事让你感觉到不安生气地方？请保持平和的心态，愉快的心情。加强体育锻炼，乐观宽容的对待自己。进行自我调节，相信睡眠状况就会有所改善的。祝一切安好。

病情分析：
你好，你现在正值青春期，正是身体发育的时候，也是学习的年龄，出现睡不够的情况，考虑与你学习压力太大有一定关系，平时可合理的安排自己的作息以及学习时间，掌握一定的学习方法，避免焦虑紧张，顺其自然，睡眠状况自然会好转。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，突然失眠，是不是晚上睡的晚熬夜的原因，或者睡前看了刺激性的东西，或者学习压力太大造成的紧张，建议你白天尽量少睡，晚上早睡，养成良好的睡眠习惯。