精子质量怎么提升？精子质量差怎么办？

病情分析：
你好，根据你的描述，导致精子质量不佳的原因很多，有先天性发育不良、精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎、以及一些维生素微量元素缺乏等等。

指导意见：
建议你积极治疗生殖道炎症，保持泌尿生殖器的清洁卫生，生活规律，营养均衡，补充维生素和矿物质，加强体质锻炼，也可以用中药进行调理。

病情分析：
像你这种情况的话可以配合医生用药治疗，同时要注意休息。

指导意见：
治疗期间不能同房，适当的加强身体锻炼，同时注意饮食营养，尽量少熬夜。心态放好。

病情分析：
你好，不用担心放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧

指导意见：
现在这种情况建议可以麒麟丸调理一下平时注意休息，不要吃刺激性东西了，加强营养

病情分析：
如果平时经常熬夜、吸烟喝酒的话，是会导致精子质量变差。提升改善精子质量可以多吃补锌补硒的食物，比如核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，建议搭配服用蛋白锌硒咀嚼片。另外注意适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。