男人要吃些什么来提高精子活力

病情分析：
你好，很高兴与您在线交流。民间的说法，男性可以多吃牛鞭以及生蚝来增强性方面的功能，但是如果真的是精子自身活力不好的话，需要去男科治疗，用药物治疗，而不是说是食物就可以补的。

病情分析：
首先心情放松，保持愉快的心情；少吃烟喝酒，辛辣食物，多吃核桃，桑椹，鱼类等食物；多参加体育锻炼。最主要是要弄清楚影响精子活力的原因，对症治疗比较好

病情分析：
你好。根据你的描述亲，精子活动力不高，可以吃点中成药调理

指导意见：
意见建议亲，可以口服金匮肾气丸调理的，平时多运动，不要久坐，多运动好的！

病情分析：
你好，精子活力不高，平时饮食上可以多吃一些含镁，锌，精氨酸高的食物水果。

指导意见：
建议，你可以平时多吃大豆，核桃仁，山药，海参，鳝鱼，虾，贝类，牛奶，瘦肉等食物，禁烟酒，放松心态，少去桑拿房，蒸汽浴室等。