医生问一下青汁和酵_素哪个对减肥有帮助
2018-11-23 2人回答
健康咨询描述：医生问一下青汁和酵_素哪个对减肥有帮助？？？
满意答案
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- 韩昕健 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，减肥是没有捷径的。药物和偏方只能作为辅助减肥方式，关键还是要饮食控制和运动锻炼，尽量避免吃高质量的东西。多增加户外有氧运动，消耗热量。
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2018-11-23 20:56
其他答案 (1)
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- 李医生 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，不建议选择药物减肥。如果体重确实属于肥胖，建议到医院就诊，选择正规的药物治疗。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，忌食高糖高热量食物，保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
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2018-11-23 20:39
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