哪些食物含有丰富的胶原蛋白
2018-11-24 1人回答
健康咨询描述：哪些食物含有丰富的胶原蛋白，吃了可以美容养颜的，还有食用的量是多少
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好这个食用的胶原蛋白的话，比如说可以用猪皮啊，鸡皮啊这些还有包括银耳，植物性的也都是可以的，量的话一般不很限制，因为这种的话它要经过我们的胃肠道代谢，我们体内吸收的是比较少的，如果说是过量了，我们自己胃肠都代谢掉了，但是也不建议就每天都吃每顿饭都吃。
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